grudzień, 2021
This is a repeating eventgrudzień 8, 2021 6:15 pmgrudzień 22, 2021 6:15 pm
15gru6:15 pm7:15 pmJoga na Przedmieściu
Szczegóły wydarzenia
Joga w przedpokoju to zajęcia Jogi dedykowane mieszkańcom Przedmieścia Oławskiego. Jest to łagodna, holistyczna praktyka jogi, której celem jest wyciszenie umysłu i nawiązanie kontaktu z własnym
more
Szczegóły wydarzenia
Joga w przedpokoju to zajęcia Jogi dedykowane mieszkańcom Przedmieścia Oławskiego.
Jest to łagodna, holistyczna praktyka jogi, której celem jest wyciszenie umysłu i nawiązanie kontaktu z własnym ciałem oraz głęboka relaksacja. Są to zajęcia dla każdego dorosłego, bez względu na wcześniejsze doświadczenie z Joga. W trakcie praktyki wykonujemy joniczne ćwiczenia oddechowe, asany oraz doświadczamy medytacji i relaksacji.
Zajęcia są tworzone w oparciu o różne systemy Jogi takie jak Hatha Joga, Joga powięziowa, Yin Joga, Flow Joga oraz Sivananda Joga. Podstawa praktyki jest jednak świadoma praca z ciałem i oddechem oraz uważność na siebie.
Pod koniec każdej praktyki odbywa się relaksacja, której towarzyszy kąpiel w harmonijnych dźwiękach dzwoneczków koshi, mis tybetańskich oraz tank drum'u.
Czas trwania: ok. 1h
Należy przynieść ze sobą mate i koc (dla zmarzluchów), ubrać cos wygodnego.
WSTĘP ZA DARMO
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: 730 666 620 oraz czujeszjeszcze@gmail.com.
Liczba miejsc ograniczona!
Czas
(środa) 6:15 pm - 7:15 pm
Lokalizacja
PrzedPokój H13
Świdnicka 43-45, 50-453 Wrocław
Najnowsze komentarze