Joga w przedpokoju to zajęcia Jogi dedykowane mieszkańcom Przedmieścia Oławskiego. Jest to łagodna, holistyczna praktyka jogi, której celem jest wyciszenie umysłu i nawiązanie kontaktu z własnym ciałem oraz głęboka relaksacja. Są to zajęcia dla każdego dorosłego, bez względu na wcześniejsze doświadczenie z Joga. W trakcie praktyki wykonujemy joniczne ćwiczenia oddechowe, asany oraz doświadczamy medytacji i relaksacji. Zajęcia są tworzone w oparciu o różne systemy Jogi takie jak Hatha Joga, Joga powięziowa, Yin Joga, Flow Joga oraz Sivananda Joga. Podstawa praktyki jest jednak świadoma praca z ciałem i oddechem oraz uważność na siebie. Pod koniec każdej praktyki odbywa się relaksacja, której towarzyszy kąpiel w harmonijnych dźwiękach dzwoneczków koshi, mis tybetańskich oraz tank drum'u.